Ulf Mahnstein - Entspannt mit QiGong

QiGong in Rehfelde

Ulf Mahnstein
Monade als Ausdruck des beständigen Wandels von Yin und Yang
Beim Lachen

Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Wollen Sie zur Ruhe kommen? Oder möchten Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern?

Vielleicht ist QiGong dann etwas für Sie? Lernen Sie QiGong bei mir kennen!

Die langsamen, fließenden Bewegungen des QiGong aktivieren die Selbstheilungs-kräfte und haben vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Bei mir können Sie QiGong in einem Kurs über 10 Wochen, in der Übungsstunde oder bei QiGong trifft  Waldbaden kennenlernen.

Bei mir lernen Sie mit QiGong entspannen!


Meine QiGong-Kurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB.

Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt, wenn an mindestens 80% der Termine teilgenommen wird.

Nähere Informationen über die Höhe des Zuschusses erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Für meine Kurse ist eine verbindliche Anmeldung mit Formular erforderlich.


Vielleicht suchen Sie ein Geschenk? Wollen Sie die Teilnahme an einem meiner Angebote verschenken?

Dann nutzen Sie doch einen Gutschein von mir.


Wochenkurse in 2026

Kosten meiner Wochenkurse:

bei  Anmeldung bis 4 Wochen vor Beginn: 130 Euro, danach 140 Euro

Die 18 Harmonischen Bewegungen

8.4. - 1.7.25 dienstags in Rehfelde  17.30 - 18.30 Uhr          (Einsteiger) 

18.45 - 19.45 Uhr  (Fortgeschrittene)

15.7. - 16.9.25 dienstags in Rehfelde 17.30 - 18.30 Uhr          (Einsteiger) 

18.45 - 19.45 Uhr  (Fortgeschrittene)

Die 15 Ausdrucksformen

10.4. - 3.7.25 donnerstags 17.30 bis 18.30 Uhr in Rehfelde

17.7. - 16.9.25 donnerstags 17.30 bis 18.30 Uhr in Rehfelde

Hui Chun Gong

10.4. - 3.7.25 donnerstags 18.45 bis 19.45 Uhr in Rehfelde

17.7. - 16.9.25 donnerstags 18.45 bis 19.45 Uhr in Rehfelde



Wochenendkurse in 2026

Samstags, Sonntags 10 bis 13 Uhr in Rehfelde

Kosten Wochenendkurse:

bei  Anmeldung bis 4 Wochen vor Beginn: 150 Euro, danach 160 Euro

Die 18 Harmonischen Bewegungen

Termine: 24./25.5.25 und 9./10.8.25


Auf der Wiese vorm QiGong

Neu:  Tag der Achtsamkeit

Gönnen Sie sich eine Auszeit in Stille vom stressigen Alltag und tanken Sie Energie auf!

Termin: 29.3.26 von 10 bis ca. 16.20 Uhr

Ort: DOKAN, Dorfstr. 44, Rüders-dorf bei Berlin (Lichtenow)


QiGong trifft Waldbaden

Lernen Sie QiGong beim Waldbaden kennen und tauchen Sie in die Natur ein!

Termine: 26.4, 28.6. und 16.8.25

samstags jeweils 14 - 16 Uhr


Das Qi wecken

QiGong-Übungsstunde

wieder ab April 2026 samstags 10 bis 11 Uhr

Die Übungsstunde findet bei mindestens 4 Teilnehmern statt.

Bitte per Mail (e-trainer@gmx.de oder info@ulf-mahnstein.de) mit Anschrift und Telefonnummer verbindlich anmelden.

Kosten für Teilnehmer ohne laufende Kurs : 15 Euro pro Termin.


Lfd. Kurs: Winterkurs

Yuan Shen Gong (Stressbewältigung durch Achtsamkeit des Herzens - stilles QiGong)

10 Termine (4.12.24 bis 19.3.25) mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr bei DOKAN Lichtenow     Ausgebucht