Möchten Sie Ihre
Gesundheit verbessern? Wollen Sie zur Ruhe kommen? Oder möchten
Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination
verbessern?
Vielleicht ist QiGong dann etwas
für Sie!
Die langsamen, fließenden Bewegungen des QiGong aktivieren die
Selbstheilungskräfte und haben vielfältige positive
Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Lernen Sie QiGong bei mir
kennen!
Bei mir lernen Sie mit QiGong entspannen!
Sie können QiGong bei mir in
einem Kurs über 10 Wochen, bei QiGong trifft Waldbaden oder in
der regelmäßigen Übungsstunde kennenlernen.
Bitte beachten, dass die Kurse
grundsätzlich stehend stattfinden, es sei denn, es ist etwas
Anderes angegeben.
Ich unterrichte die
Übungsreihe Die achtzehn
harmonischen Bewegungen des Taiji-QiGong für Anfänger
und für Fortgeschrittene im Stehen. Einen Kurs biete ich auch
vorwiegend im Sitzen auf dem Hocker an. Diese Übungsreihe ist leicht zu erlernen und
arbeitet insbesondere mit harmonischen Bildern. Sie wird auch
in chinesischen Krankenhäusern eingesetzt.
Für Fortgeschrittene lehre
ich ausserdem die Übungsreihe Die
fünfzehn Ausdrucksformen des Taiji-QiGong (donnerstags).
Die Übungsreihe ist insbesondere geeignet, wenn bereits
Erfahrungen im QiGong vorhanden sind.
Für meine Kurse und QiGong trifft
Waldbaden ist eine verbindliche Anmeldung mit Anmeldeformular
erforderlich. Für die regelmäßige Übungsstunde genügt eine Mail
mit verbindlicher Zusage.
Folgende Kurse gibt es ab
März:
QiGong-Kurs für Anfänger
(Die achtzehn harmonischen
Bewegungen)
Kurs dienstags (10 Wochen) vom 9.4. bis 11.6.24 von 18.45 bis
19.45 Uhr AUSGEBUCHT
QiGong-Kurs für Fortgeschrittene
(Die achtzehn harmonischen
Bewegungen) - geschlossene Gruppe
Kurs dienstags (10 Wochen) vom 19.03. - 21.05.24 von
17.30 bis 18.30 Uhr
QiGong-Kurs für Fortgeschrittene
(Die fünfzehn Ausdrucksformen) - geschlossene
Gruppe
Kurs mittwochs (10 Wochen) vom 20.03. - 29.05.24 von
17.30 bis 18.30 Uhr
Meine QiGong-Kurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB.
Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt, wenn
an mindestens 80% der Termine teilgenommen wird.
Nähere Informationen über die Höhe des Zuschusses erhalten Sie
bei Ihrer Krankenkasse.
QiGong-Übungsstunde samstags 10
bis 11 Uhr (wieder ab 06.04.2024)
Anmeldung per Mail (e-trainer@gmx.de oder info@ulf-mahnstein.de) mit
An-schrift und Telefonnummer verbindlich erforderlich. Die
Übungsstunde findet bei mindestens 4 Teilnehmern statt.
Bitte an Sonnenschutz und etwas zu trinken
denken. Die Teilnahme ist für Teilnehmer meiner Kurse
kostenlos. Externe zahlen 15 Euro pro Termin.
Folgende Seminare wird es in 2024 geben:
HuiChunGong - Die
geheimen Verjüngungsübungen der chinesischen
Kaiser
Samstag 01.06.2024 von
9.30 bis 12.30
Uhr
In diesem Seminar lernen Sie die Übungsreihe kennen und
praktizieren sie gemeinsam. Die Übungen sind einfach zu
erlernen.
Die Übungsreihe wurde von Mönchen auf dem Berg Huanshan
entwickelt, um das Leben und dessen jugendliche Qualitäten zu
verlängern. Sie wurden lange geheim gehalten und gelangten erst
in den 1980er Jahren an die Öffentlichkeit.
Nach der Legende wurden die Übungen auch von den chinesischen
Kaisern praktiziert. Da die "Söhne des Himmels" nur 60 bis 70
Jahre lebten, wurden Kräuter-mediziner von ihnen beauftragt,
die "Pille der Unsterblichkeit" zu entwickeln. Trotz dieser
Pille verlängerte sich das Leben der Kaiser jedoch nicht. Der
Kaiser hörte davon, daß Mönche im Kloster auf dem Berg HuanShan
ca. 120 Jahre lebten und geistig und körperlich fit blieben.
Daraufhin befragte der Kaiser die Mönche nach ihrem Geheimnis.
Sie berichteten ihm von ganz einfachen Übungen, um den Körper
mit Energie aufzutanken. Der Kaiser verpflichtete die Mönche
dazu, ihm diese Kunst zu lehren und verbot es ihnen, Anderen
die Übungen weiter zu geben.
QiGong trifft Waldbaden samstags
12 bis 14 Uhr
Nächste Termine: 18.05.2024 und 17.08.2024
Möchten Sie Entspannung
verschenken? Dann nutzen Sie doch einen Gutschein von
mir.